Yoga im Schloss Hohenroda mit Kati Mairhofer - YMB

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Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Saarland, Schleswig-Holstein, Berlin, Bremen, Rheinland-Pfalz, Thüringen und Brandenburg. Wir arbeiten derzeit daran, das Seminar auch in weiteren Bundesländern zugänglich zu machen.

Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

MENTALE AUSGEGLICHENHEIT IM BERUF DURCH YOGA UND MEDITATION


Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du die Ursachen und biologischen Hintergründe von Stress kennen und erwirbst effektive Techniken zur Stressbewältigung für Beruf und Alltag. Durch die Verbindung mit Achtsamkeit, Yoga und Meditation kannst Du langfristig Dein Wohlbefinden steigern und Burnout vorbeugen.

Seminarziele:

  • Entwicklung eines tiefen Verständnisses für inneres Gleichgewicht
  • Wissensvermittlung zu Ursachen, Wirkungen & biologischen Hintergründen von Stress
  • Erlernen von Techniken zur Stressbewältigung und -prävention
  • Förderung der Achtsamkeit im Berufsalltag und Umgang mit Burnout-Symptomen
  • Vertiefung der Praxis von Yoga und Meditation
  • Kennenlernen eines ganzheitlichen Ansatzes zu Stressreduktion durch praktische Yoga- und Meditationsübungen, mit Fokus auf berufliche Anwendung

Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Integration von theoretischem Wissen mit Yoga und Meditation
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
  • Zertifizierte und erfahrene Yogalehrer*innen 

Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
    • Keine Vorerfahrung in Yoga und Meditation notwendig
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
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Über den kursort

HOHENRODA

Hohenroda liegt in Osthessen an der Landesgrenze zu Thüringen und ist von einer malerischen Landschaft mit grünen Hügeln, Wäldern und idyllischen Flussläufen umgeben. Diese natürliche Umgebung macht die Region zu einem beliebten Ziel für Naturliebhaber. Eines der markantesten Wahrzeichen der Gemeinde ist das Schloss Hohenroda, ein historisches Herrenhaus aus dem 17. Jahrhundert. Das Schloss dient heute nicht nur als Touristenattraktion, sondern auch als Veranstaltungsort für Seminare, Hochzeiten und kulturelle Veranstaltungen.

Die umliegende Natur ist ein Paradies für Outdoor-Aktivitäten wie Wandern, Radfahren und Vogelbeobachtung. Der nahegelegene Hohenrodaer Forst lädt zu ausgedehnten Spaziergängen in unberührter Natur ein.

Hohenroda ist also nicht nur ein Ort von natürlicher Schönheit, sondern bietet auch Möglichkeiten zur Entspannung, persönlichen Entwicklung und kulturellen Bereicherung. Es ist ein Ort, der die Balance zwischen Tradition und modernem Leben zu finden scheint und daher einen Besuch wert ist.

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DAS SCHLOSS HOHENRODA

Das unter Denkmalschutz stehende Gebäude wurde in 2018/19 aufwändig, nach hohen ökologischen Standards saniert und im Herbst 2019 eröffnet. Das Schloss Hohenroda liegt in dem kleinen Ort Oberbreitzbach ziemlich genau in der Mitte Deutschlands. Es liegt am Rand des Ortes und bietet eine ungestörte und ruhige Atmosphäre. Dadurch bietet das Schloss Hohenroda Yoga-Enthusiasten die Möglichkeit, in dieser entspannten Umgebung Yoga zu praktizieren und Körper und Geist in Einklang zu bringen und die innere Ruhe zu finden.

Wir empfehlen die Anreise mit dem Auto, da das Schloss nicht direkt an die Öffentlichen Verkehrsmittel angebunden ist. Es wird frühzeitig eine Whats App Gruppe erstellt, sodass Fahrgemeinschaften gebildet werden können.

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Deine Anreisetag ist der Sonntag, sodass du 5 Nächte im Schloss Hohenroda verbringen kannst. Der erste Seminartag startet Montag vormittags. Anreise ist hierbei allerdings schon Sonntag. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

YOGA

Deine Yogalehrerin wird Kati Mairhofer sein, die nicht nur eine bekannte Yoga-Influencerin ist, sondern auch verschiedene Ausbildungen an der Vitalakademie Innsbruck absolviert hat (dipl. Mentaltrainerausbildung, zert. Vegane Ernährungstrainerin), zudem hat sie den Bachelor Universitätsabschluss in Gesundheits- und Leistungssport abgeschlossen. Im Bereich Yoga hat sie sich an verschiedenen Orten aus- und fortbilden lassen.

  • PureYoga Wien - 200H RYT Ashtanga Vinyasa Yoga
  • YogaNatura Bregenz - 30H CYE Faszien & Yin Yoga
  • Jesira Jörn - 30H CYE at the 'Creative Sequencing
  • Talia Sutra - Flexibility Yoga Alliance 30H CYE
  • Mountain Yoga Teacher Training - 200H RYT Multistyle 
  • Jaimie Henze - Spirit School 2021
  • ASKÖ - 30H CYE Entspannungsyoga

In ihrem Steckbrief stellt sich Kati Mairhofer nochmal ganz persönlich bei Dir vor. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen. Das Yoga ist dabei auf nicht-spiritueller Ebene.

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

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Hohenroda
euro
Ab 1.515€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und Yoga mit Kati Mairhofer)
Ab 1.515€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und Yoga mit Kati Mairhofer)
hotel
Übernachtung ab Sonntag im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, gegen 150€ Aufpreis); Vollpension
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event

Termine:

01.06. - 06.06.2025 (ab 1.515€)
03.08. - 08.08.2025 (ab 1.515€)

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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