Achtsamzeit im Bildungsurlaub

Was erwartet Dich

Dieses Format des Bildungsurlaubs ist wirklich etwas Besonderes, denn hier liegt der Schwerpunkt nicht nur auf Deinem persönlichen Wachstum und der Förderung von Achtsamkeit. Nach der interaktiven Theorieeinheit kannst Du Dich voll und ganz den Dingen hingeben, die Dir maximales Wohlbefinden verschaffen. Wir haben Orte ausgewählt, die ein breites Spektrum an Aktivitäten bieten. Du entscheidest, wie Du Dich beschäftigen möchtest! Ob bei einer gemütlichen Wanderung oder Radtour in der Stille der Natur, oder vielleicht doch bei einer schweißtreibenden Session Badminton, Tennis oder Beachvolleyball. Und das Beste daran: Du kannst Dich abseits der Seminarzeiten so entspannen, wie es Dir gefällt und neue Energie tanken.

Der Kurs baut auf der 'Serious Leisure Perspective' von Robert Stebbins auf und legt Wert darauf, dass persönlich bedeutsame Freizeitaktivitäten langfristig bei der Stressbewältigung und der Steigerung der Resilienz unterstützen können.

In unseren Seminaren legen wir Wert darauf, dass Du nicht nur Wissen aufnimmst, sondern es auch anwenden kannst, Dich erholst und neue Energie tankst. Unsere psychologischen Trainer*innen stellen die neuesten Stressbewältigungstechniken vor und helfen Dir dabei, sie anhand praktischer Übungen direkt anzuwenden. Deine freie Zeit nach den Seminaren kannst du dann nach Lust und Laune gestalten – zum Beispiel im Wellnessbereich, in der Natur, im Tierpark oder auf der Terrasse unseres Ferienhauses. 

Komm mit auf eine Bildungsreise, die Dir beibringt, gelassen zu bleiben, wenn es im (Arbeits-) Alltag darauf ankommt, und die Dir zugleich erlaubt, in einer vielfältigen und abwechslungsreichen Umgebung abzuschalten. Unser Bildungsurlaub fördert Deine Stärke im Umgang mit beruflichen Herausforderungen und Dein inneres Gleichgewicht - ganz im Sinne der Achtsamzeit.

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