Wandern im Bayerischen Wald - BYR

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Anerkennung

Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Brandenburg, Bremen, Hessen*, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein, Berlin, Sachsen-Anhalt und Thüringen nutzbar.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.

Seminarziele:

  • Vermittlung des Resilienz-Konzeptes
  • Kennenlernen persönlicher und arbeitsbezogener Herausforderungen
  • Reflektieren der eigenen Resilienzfähigkeit
  • Erarbeiten von Techniken und Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz sowie zur Förderung der persönlichen Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Arbeitsalltag
  • Erkennen und Stärken persönlicher und arbeitsbezogener Ressourcen

Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.

Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'

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Unsere Aktivität

WARUM WANDERN IM BILDUNGSURLAUB?

Hast Du das Bedürfnis Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Wandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt.

Du hast die Möglichkeit, zwischen drei spannenden und interaktiven Seminarinhalten zu wählen:

"Boost Your Resilinece At Work" = BYR
"Ausbildungs zum/zur Anti-Stresstrainer*in" = AST
"Reflect Your Social Self" = RYS

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Da der Kurs am Montag um 11 Uhr beginnt, besteht die Möglichkeit, eine Zusatznacht über uns zu buchen. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitag am Mittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

Bei unseren Wanderungen handelt es sich um Gemeinschaftswanderungen, an denen unsere Kursleiter*innen mit Euch wandern gehen, jedoch nicht um professionell geführte Wanderungen. 

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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Über den kursort

Der Ort Bayerisch Eisenstein liegt inmitten der Ferienregion "Nationalpark Bayerischer Wald", am Fuße des imposanten Berges Großer Arber, dem König des Bayerischen Waldes.

Der staatlich anerkannte Luftkurort bietet durch seine einzigartige Lage im Natur-und Nationalpark Bayerischer Wald, direkt an der Grenze zum Böhmerwald, eine Vielzahl herrlicher Wanderwege. Bei einem Spaziergang durch den Ort sollte man unbedingt den Wanderpark und die Bahnhofserlebnismeile mit mehreren Museen, verschiedenen Ausstellungen, einer Kunstgalerie und dem 2017 zum schönsten Touristenbahnhof Deutschlands gekürten Grenzbahnhof besuchen.

Der Bayerische Wald beheimatet eine Vielzahl von Tier- und Pflanzenarten, die man bei einer Wanderung beobachten kann. Die frische Waldluft, das Rauschen der Bäche und die Stille der Wälder werden Deine Seele erfrischen und Deinen Geistbeleben. Entdecke beim Wandern die unberührte Schönheit des Bayerischen Waldes.

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Erlebe einen unvergesslichen Aufenthalt im einladenden Hotel Eisensteiner Hof – dem idealen Rückzugsort für Jung und Alt, um sich wohlzufühlen. Das Haus verbindet bayerische Gemütlichkeit mit einer warmen, familiären Atmosphäre. In bevorzugter und ruhiger Lage, direkt am Natur- und Wanderpark, ist das Ortszentrum in wenigen Minuten zu erreichen. Der Eisensteiner Hof bietet 20 behagliche Zimmer, die alle mit Dusche und WC ausgestattet sind. Das familiengeführte Hotel im Herzen von Bayerisch Eisenstein verwöhnt mit einer hervorragenden Küche. Die Sonnenterrasse lädt dazu ein, bei herrlichem Blick auf den Großen Arber zu verweilen und die Natur in vollen Zügen zu genießen. Nach einem erlebnisreichen Tag in der Umgebung lädt die hoteleigene Sauna zum Entspannen und Energie tanken ein.

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Details:

euro
Ab 1.185€ (inkl. Seminar, Unterkunft,Vollpension und geführten Wanderungen)
Ab 1.185€ (inkl. Seminar, Unterkunft,Vollpension und geführten Wanderungen)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 50€ Aufpreis) Frühstück mit Lunchpaket und Abendessen
fitness_center
Anfänger geeignet
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event

Termine: 

12.05. - 16.05.2025 (ab 1.185€)

13.10. - 17.10.2025 (ab 1.185€)

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem Seminar Ausbildung zum/ zur Anti-Stresstrainer*inund "Soft Skills im Beruf" angeboten.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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