Mountainbiken in Leogang - GIA

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Anerkennung

Anerkannt in: Baden-Württemberg*, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen*

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

* Wir sind in Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen als Träger anerkannt, allerdings werden einzelne Veranstaltungen dort nicht separat geprüft. Unsere Kurse entsprechen dennoch den Vorgaben des Bildungszeitgesetzes BaWü & NRW. Kläre am besten vorab mit deinem Arbeitgeber, ob eine Freistellung auf dieser Basis möglich ist.


Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag: Bewegung, Schlaf & Achtsamkeit

Bildungsurlaub für mehr Energie, Resilienz und berufliche Leistungsfähigkeit

Lernen, das Spaß macht und wirksam ist!

Bei uns steht aktives, erlebtes Lernen im Mittelpunkt. Du bist nicht nur Zuhörer*in, sondern gestaltest den Lernprozess durch Reflexion, Austausch und Anwendung aktiv mit.

Als Psycholog*Innen mit fundiertem Wissen in Lern- und Neuropsychologie gestalten wir Lernräume, die gehirnfreundlich und wirksam sind. Du verstehst Neues nicht nur, sondern du verknüpfst es mit Erfahrung, Bewegung und Bedeutung, sodass nachhaltiges Lernen entsteht.

Unsere Inhalte sind kompakt, praxisnah und abwechslungsreich aufbereitet. Durch interaktive Übungen, gemeinsames Erleben und die Verbindung von Theorie und Praxis fördern wir tiefes Verständnis und spürbare Veränderung. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion, Perspektivwechsel und Transfer genutzt. Lernen wird so zu einem lebendigen Prozess, der Kopf, Körper und Erfahrung miteinander verbindet: drinnen wie draußen, immer dort, wo es Sinn macht.

*Unsere Inhalte lassen sich flexibel auch online erleben. Die psychologischen Impulse und praxisnahen Übungen werden in digitalen Formaten so gestaltet, dass Du interaktiv, kompakt und nachhaltig lernen kannst – bequem von zu Hause oder unterwegs. Auch online sorgen wir für Raum zur Reflexion, Austausch im Gespräch und konkrete Transferimpulse in Deinen Alltag.

Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du, Bewegung und Natur als Ressourcen nutzt, erholsamen Schlaf und Regeneration förderst, Achtsamkeit in den Alltag integrierst und gesunde Routinen entwickelst, die Dich langfristig in Deinem Berufsalltag stärken.

Seminarziele:

  • Grundlegendes Verständnis von Gesundheitspsychologie, Salutogenese, Resilienz und den Einflussfaktoren auf körperliche und mentale Gesundheit
  • Erkennen von Stress als Gesundheitsrisiko und Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
  • Kennenlernen der Wirkung von Bewegung, Sport und Natur auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, inklusive alltagsnaher Praxistipps
  • Vertieftes Wissen zu gesundem Schlaf, Schlafhygiene und Regeneration sowie Methoden für Mikro-Pausen und Digital Detox
  • Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Hintergründen von Achtsamkeit und praktisches Training für mehr innere Balance
  • Entwicklung von Selbstfürsorge, Frühwarnsystem und Strategien zur Burnout-Prävention
  • Anwendung von Coaching-Methoden zur Zielklärung und Motivation sowie Entwicklung einer individuellen Gesundheitsstrategie für den Berufsalltag

Methodik:

  • Interaktive Wissensvermittlung
  • Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Gesundheitswissen
  • Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
  • Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
  • Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse 
  • Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

  • Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

  • Zielgruppe sind alle Interessierten:
    • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
    • Kein Vorwissen nötig
  • Unternehmen, die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) vorantreiben
  • Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

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Über den kursort

DAS MOUNTAINBIKEGEBIET LEOGANG

Im weltbekannten Bike-Weltcup-Paradies tauchst Du ein in eine Welt voller Adrenalin, Action und Abenteuer, die jeden Biker begeistert!

Der Bikepark Leogang, einer der führenden Bikeparks Europas, bietet Dir eine atemberaubende Vielfalt an Trails und Strecken für jeden Fahrstil und jedes Könnensniveau. Ob Du ein erfahrener Downhiller, ein passionierter Freerider oder ein neugieriger Anfänger bist, hier findest Du genau das Richtige für Dich. Mit über 60 Kilometern bestens gepflegter Trails und Lines, die sich über majestätische Berghänge erstrecken, ist das Abenteuer für jeden Biker garantiert.

Der Bikepark Leogang bietet nicht nur ein außergewöhnliches Fahrerlebnis. Genieße die malerische Berglandschaft, während Du mit Gleichgesinnten neue Trails erkundest. Die modernen Liftanlagen bringen Dich schnell und bequem auf die Gipfel, um von dort so viele Abfahrten wie möglich zu genießen - ein unvergessliches Erlebnis ist garantiert!

Ausrüstung: Um die Trails sicher zu befahren, sind ein geeignetes und technisch einwandfreies (E-)Mountainbike sowie eine entsprechende Schutzausrüstung nötig.

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HOTEL BACHER ASITZSTUBN

In Deinem Hotel in Leogang findest Du alles, was Du Dir für einen gelungenen Urlaub im Salzburger Land wünschst. Vom Restaurant über den modernen Wellnessbereich bis hin zum Sportangebot direkt vor der Haustür.

Die Zimmer sind stilvoll und gemütlich eingerichtet und verfügen meist über einen Balkon mit herrlichem Blick auf die Berge. Nach dem Biken kannst Du Deine Muskeln im Spa-Bereich in der finnischen Sauna entspannen oder im beheizten Infinity-Panorama-Pool noch einmal den Blick auf die Berge genießen.

Das reichhaltige Frühstück bereitet Dich optimal auf die sportlichen Highlights vor. Beim 4-Gang-Abendmenü mit knackig-frischem Salatbuffet erlebst Du den vollen Geschmack regionaler und saisonaler Produkte. Als Highlight wirst Du an einem Abend der Woche mit einem Grillabend verwöhnt.

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Zusätzliche Informationen

Leogang Gäste Karte GRATIS


Täglich zwei Berg- und Talfahrten
in Leogang bzw. Saalbach Hinterklemm inklusive. Zudem kannst Du während Deines Aufenthaltes alle öffentlichen Verkehrsmittel (Bus und Bahn) im gesamten Pinzgau sowie den Bus 690 bis nach Fieberbrunn kostenlos nutzen. Ebenso stehen Dir die Loigom-Shuttles kostenlos zur Verfügung. Im Sommer hast Du ebenfalls täglich freien Eintritt in das Freibad und Freizeitanlage Sonnrain, dem Erlebnisschwimmbad Obstmarkt in Saalfelden, dem Naturbadeanlage Ritzensee oder der Sauna in Saalfelden. Zudem hast Du die Möglichkeit kostenlos das Museum Schloss Ritzedas oder das Bergbau- und Gotikmuseum in Leogang zu besuchen.

Mit der Leogang Gäste Karte hast Du noch viele weitere Vorteile und Ermäßigungen während Deines Aufenthalts in Leogang!

Anforderungen und Eigenkönnen

Du solltest blaue Trails sicher befahren können und auch schon erste Erfahrungen auf roten Trails gesammelt haben.

Wichtig ist, dass Du Trail Erfahrung mitbringst, Deine Geschwindigkeit gut kontrollieren kannst, sicher über wurzelige und steinige Passagen kommst und auch schon Anliegerkurven gefahren bist. Außerdem ist eine gute Grundkondition erforderlich (3–4 Stunden täglich bergab im Sattel). 

Sicherheit wird großgeschrieben: Helm ist Pflicht! Fullface-Helm wird empfohlen!

Protektoren, wie Knie, Rücken & Handschuhe werden dringend empfohlen, weitere Protektoren wie zum Beispiel Ellenbogen, Brust, Schutzbrille, ... sind ebenfalls sinnvolle Hilfsmittel. Zudem empfehlen wir mindestens festes Schuhwerk, am Besten sogar spezifische Mountainbikeschuhe.

Ebenso ist es verpflichtend ein entsprechend gewartetes und für die Streckenbedingungen geeignetes Fahrrad zu benutzen, z. B. Enduro-, Freeride- oder Downhill-Bike.

Bike-Guiding

Geführt von erfahrenen Bike-Guides erleben Teilnehmende professionelle Touren, Fahrsicherheitstraining und Fahrtechnik auf höchstem Niveau. Ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen stehen der Gruppe zwei Bike Guides zur Seite.

Bikeverleih

Wenn du kein eigenes Bike dabei hast, besteht die Möglichkeit vor Ort ein Fully MTB zu leihen.

Bikepark Ticket

Das Ticket wird für Dienstag, Mittwoch und Donnerstag benötigt und ist nicht im Preis inbegriffen. Am besten wird das Ticket gemeinsam mit der Gruppe und dem Guide gekauft.

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB

Start:

  • Erster Seminartag: Montagvormittag um 11:00 Uhr
  • Anreise entspannt möglich: Unterkunft ist bereits ab Sonntag reserviert
  • Optional: Zusatznacht am Sonntag buchbar

Kursablauf (Dienstag – Donnerstag):

  • Frühe Theorieeinheiten am Morgen (06:30 Uhr)
  • Anschließend praktische Umsetzung des Erlernten im Bikepark
  • Nachmittags: abschließende Theorieeinheiten
  • Abends: gemeinsames, gemütliches Abendesse

Ende:

  • Letzter Seminartag Freitag bis 14 Uhr

Hinweis:

  • Die genauen Zeiten der einzelnen Blöcke können je nach Ort und Aktivität variieren
  • Auch die Reihenfolge von Theorie und Praxis kann sich wetterbedingt ändern

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

Details:

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Leogang
euro
Ab 1.700€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und MTB-Guiding)
Ab 1.700€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und MTB-Guiding)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 40€ Aufpreis); Halbpension
discount
event

Termin: 


14.09. - 18.09.2026 (ab 1.700€)

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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