Mountainbiken in Bad Orb - SIB

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Anerkennung

Das Seminar „Soft Skills im Beruf“ist in den Bundesländern Niedersachsen, Saarland und Bremen als Bildungsurlaub anerkannt. Für andere Bundesländer warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung. In Nordrhein-Westfalen und Baden-Württemberg verfügen wir über eine Trägeranerkennung, was bedeutet, dass unsere Einrichtung als Anbieter von Bildungsurlaub grundsätzlich anerkannt ist und daher keine einzelnen Veranstaltungen anerkannt werden müssen.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

SOFT SKILLS IM BERUF: Teamfähigkeit, Kommunikation und emotionale Intelligenz

Dieser Bildungsurlaub bietet Dir eine intensive und praxisorientierte Schulung in den gegenwärtig höchst relevanten Soft Skills Teamfähigkeit, Kommunikation und emotionale Intelligenz. Da unser Leben von zwischenmenschlichen Beziehungen geprägt ist, sind diese Fähigkeiten von entscheidender Bedeutung für den beruflichen Erfolg und eine persönliche Entwicklung. Gut ausgeprägte Soft Skills unterstützen dabei, uns in einer immer stärker vernetzten und von Technologie geprägten Welt zurechtzufinden. Dieser Kurs vermittelt Dir Werkzeuge und Strategien, um Deine persönlichen und sozialen Kompetenzen zu fördern und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken. 

Kursinhalte:

  1. Einführung in Soft Skills: Zu Beginn erlangst Du ein Verständnis, was Soft Skills sind und warum sie in der modernen Arbeitswelt zunehmend Bedeutung erlangt haben. Du erwirbst Kenntnisse zu aktuellen gesellschaftspolitischen Themen wie Diversität, Inklusion und Digitalisierung.
  1. Teamfähigkeit: Du lernst effektiv im Team zu arbeiten, Teamziele zu setzen und zu erreichen sowie die Gruppendynamiken besser zu verstehen. Außerdem erfährst Du, wie Konflikte vermieden und gelöst werden können und welche Techniken es zur Förderung von Kooperation und Konsens in schwierigen Situationen gibt.
  1. Kommunikation: Du betrachtest nonverbale und verbale Kommunikation und lernst verschiedene Arten der Kommunikation kennen. Anschließend wirst Du unterschiedliche Techniken kennenlernen, die Dich dabei unterstützen, Dich präziser auszudrücken und Missverständnisse zu vermeiden.
  1. Emotionale Intelligenz: Du gewinnst ein tieferes Verständnis für Deine eigenen Emotionen und die Emotionen anderer. Dabei lernst Du, diese im Arbeitsumfeld zu erkennen, zu regulieren und konstruktiv einzusetzen. Du erlangst einen Einblick in die Motivation und welche Strategien Du nutzen kannst, um Dich im Beruf zu motivieren.
  1. Stressbewältigung: Abschließend setzt Du Dich mit dem Thema Stress auseinander und reflektierst, wie die erlernten Soft Skills Dir helfen können, Stress abzubauen und Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden zu steigern.

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Unsere Aktivität

WARUM MOUNTAINBIKEN IM BILDUNGSURLAUB?

Beim Mountainbiken stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern ganz nebenbei auch noch Deine Psyche. Begleitet durch unsere Seminare zu Achtsamkeit, Stressmanagement und Resilienz kannst Du Deinem Stress davonfahren und lernst wichtige Fähigkeiten, um dauerhaft leistungsstark sowie gesund bei der Arbeit und in Deinem Alltag zu bleiben. Innerhalb von 5 Tagen zeigen wir Dir, dass Mountainbiken neben weiteren psychologischen Vorteilen flow-induzierend und resilienzfördernd sein kann. Unser Ziel ist es, Dir dabei zu helfen, Deinen Arbeits- und Alltagsstress nicht nur während der Seminarwoche, sondern auch langfristig hinter Dir zu lassen. Wir zeigen Dir, wie Du Dein Leben in Zukunft bewusst(er) und damit stressfrei(er) gestalten kannst.

Du hast die Möglichkeit, zwischen zwei spannenden und interaktiven Seminarinhalten zu wählen:

"Boost Your Resilinece At Work" = BYR
"Ausbildungs zum/zur Anti-Stresstrainer*in" = AST

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Der erste Seminartag startet Montag vormittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

BIKESCHULE THOMAS KOLB

Unsere bereits bewährten Trainer der Bikeschule Thomas Kolb sind erfahrene Mountainbike-Lehrer und teilweise langjährige Rennfahrer aus dem Enduro-/ Downhill Sport. Aus ihrer Expertise können sowohl Einsteiger als auch sportlich fortgeschrittenen Fahrer profitieren. Der Grundbaustein ihres Guidings ist eine sichere und saubere Fahrtechnik, danach folgt das “flowige” Fahren auf den Trails. Die erste Mountainbike-Einheit startet mit einem Fahrtechniktraining. Du solltest zu Beginn jedoch schon sicher kleine Trails befahren können.

FITNESSLEVEL UND KÖNNEN

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jedoch ist eine gute Grundkondition erforderlich (3-4 Stunden täglich bergauf/bergab im Sattel). Die Routen sind bis zu 35 km lang und beinhalten bis zu 500 Höhenmeter - ggf. empfehlen wir die Nutzung eines E-Bikes. Die Trails haben die Schwierigkeitsgrade blau und rot. An schwierigen Stellen gibt es Umfahrungen, sodass auch bei der geführten Tour alle Leistungsniveaus berücksichtigt werden können. Falls jemand zwischendurch eine Pause machen oder auch früher in das Hotel zurückkehren möchte, ist das jederzeit möglich.

FAHRRADVERLEIH

Wenn du vor Ort ein Fahrrad leihen möchtest, gibt es die Möglichkeit bei Orber Radwerk ein Bike zu leihen: https://www.orber-radwerk.de/

MATERIALIEN 

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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Über den kursort

DAS MOUNTAINBIKEGEBIET BAD ORB

Für dieses Seminar haben wir uns für die Kurstadt Bad Orb im Naturpark Hessischer Spessart entschieden. Die Stadt ist von ausgedehnten Wäldern umgeben, die zum Mountainbiken, Wandern und anderen Sportarten einladen. Im Naturpark befindet sich das ausgeklügelte Spessart Bike-Netz. Es umfasst 22 Mountainbike-Touren und bietet mit über 650 Kilometern Strecke jede Menge Spaß und Abwechslung für Hobby Biker und Profis.

Neben den ausgewiesenen Mountainbike-Touren laden die Flowtrails Bad Orb auf 4 Strecken alle Mountainbiker*innen zu einem Flow-Erlebnis ein. Die naturbelassenen Trails mit natürlichen Kurven, Anliegern, Wurzelpassagen, Stufen und dem einen oder anderen Sprung führen zu dem typischen Achterbahngefühl und lassen jedes Bikerherz höher schlagen. 

Nach dem Biken kannst Du die müden Muskeln bei einem Solebad in der Toskana Therme entspannen oder bei einem Spaziergang rund um das Gradierwerk im Kurpark noch einmal tief durchatmen. Egal, ob Du die Strecken allein erkunden willst oder Dich von den Fahrtechniktrainer*innen der Bikeschule Thomas Kolb guiden lassen möchtest, es erwarten Dich im Naturpark Hessischer Spessart jede Menge Abenteuer und Spaß.

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SEMINARHOTEL ORBTAL

An diesem Seminarort kommen wir im Seminar- und Wellness-Hotel Orbtal direkt in Bad Orb unter. Das gemütliche Hotel liegt mitten im Grünen und lädt dazu ein, die Natur in der Umgebung zu erkunden. Auch unsere Seminareinheiten finden in einer ganz besonderen Atmosphäre statt. In den Seminarräumen, im Pavillon und im Wintergarten des Hotels hast Du durch die großflächigen Fenster freien Blick in den hauseigenen Park. Der Zugang zum Wellnessbereich des Hotels mit Schwimmbad, Sauna und Infrarotkabine ist im Seminarpreis enthalten. Auch kulinarisch wirst Du hier verwöhnt. Neben einem reichhaltigen Frühstück, Lunchpaket, Kaffee und Kuchen am Nachmittag, und einem ausgiebigen Abendbuffet, ist auch ein Grillabend inklusive.

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Details:

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Bad Orb
euro
Ab 1.419€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und MTB-Guiding)
Ab 1.419€ (inkl. Seminar, Unterkunft, Verpflegung und MTB-Guiding)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 80€ Aufpreis); Halbpension
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event

Termine 2025:

23.06-27.06.2025 (ab 1.419€)

08.09. - 12.09.2025 (ab 1.419€)

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem SeminarBoost Your Resilience At Work (BYR) und "Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in (AST)" angeboten.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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