Das Seminar "Mentale Ausgeglichenheit im Beruf durch Yoga und Meditation" ist in den Bundesländern Niedersachsen, Saarland, Berlin, Bremen, Hessen, Rheinland-Pfalz, Schleswig-Holstein, Thüringen und Brandenburg anerkannt. Es ist zudem via Trägeranerkennung in den Bundesländern Baden-Württemberg und Nordrhein-Westfalen nutzbar. Wir arbeiten derzeit daran, das Seminar auch in weiteren Bundesländern zugänglich zu machen.
*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.
In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.
Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.
Seminarüberblick:
In diesem Seminar lernst Du die Ursachen und biologischen Hintergründe von Stress kennen und erwirbst effektive Techniken zur Stressbewältigung für Beruf und Alltag. Durch die Verbindung mit Achtsamkeit, Yoga und Meditation kannst Du langfristig Dein Wohlbefinden steigern und Burnout vorbeugen.
Seminarziele:
Methodik:
Qualifikation der Trainer*innen:
Zielgruppe & Betreuung:
Reith bei Kitzbühel zeichnet sich aus durch die Ruhe, Atmosphäre und Beschaulichkeit eines Tiroler Bergdorfes und liegt gleichzeitig gut erreichbar durch seine Nähe (3km) zu Kitzbühel. Umrahmt wird das idyllisch, gemütliche Dorf vom Kalksteinmassiv des Wilden Kaisers im Norden, dem Familienberg Kitzbüheler Horn im Osten und dem Hahnenkamm im Süden. Das ganze Jahr über handelt es sich daher um ein beliebtes Reiseziel für alle, die sich nach etwas Auszeit in der Natur sehnen. Ein besonderer Wandertipp ist der Höhenweg durch Wiesen und Wälder. Egal also ob beim Yoga in der Natur, bei einem gemütlichen Spaziergang oder beim Krafttanken auf der Sonnenterasse - bei dieser spektakulären Bergkulisse und der naturbelassenen Umgebung rund um unseren Seminarort ist der Alltagsstress in weiter Ferne. Umrahmt von unseren Theorieeinheiten zu den Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Flow lernst Du dieses Gefühl auch mit nach Hause zu nehmen und in Deiner Freizeit und im Beruf besser abzuschalten. So wirst Du langfristig widerstandsfähiger, gesünder und glücklicher.
Der Familienbetrieb bietet Urlaubsgästen sowie Seminargästen einen umweltbewussten und klimaneutralen Aufenthalt. Im Mittelpunkt steht dabei die vegetarische Vollwertküche. Dass die verwendeten Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau stammen (laufende Kontrolle durch die Austria Bio Garantie), ist für das Hotel selbstverständlich. Zudem verfügt das Hotel Pointner über eine Sauna, die Du am Nachmittag nutzen kannst.
Der offizielle Kursbeginn ist am Sonntag um 16:30 Uhr (Begrüßung, Kennenlernen und Einführung in die Themen der Woche). Du kannst aber gerne vorher schon die Gegend erkunden und ggf. schon ein bisschen Wandern oder Radeln. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.
Die Yoga-Einheiten sind für Teilnehmer*innen aller Level geeignet. Wir gestalten das Yoga gerne als “Reise durchs Yoga” und bieten dabei verschiedene Stile (Hatha, Vinyasa, Yin, …) an. Morgens sind die Einheiten in der Regel etwas dynamischer und kräftigender, während sie abends eher auf Entspannung fokussiert sind. Du kannst Dich also auf abwechslungsreiche und ausgewogene Yoga-Einheiten freuen. Das Yoga ist dabei auf nicht-spiritueller Ebene.
Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt.
Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.
Termine 2025:
30.03. - 04.04.2025 (ab 1.289€)
12.10. - 17.10.2025 (ab 1.289€)
02.11. - 07.11.2025 (ab 1.289€)
Alle unsere Trainer*innen haben mindestens einen Bachelor in Psychologie und durchlaufen zusätzlich unsere Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. In wenigen spezialisierten Fachbereichen, wie z. B. Hundetraining oder Fitnesstraining, arbeiten wir mit ausgewiesenen Expert*innen zusammen. Diese bringen statt eines Psychologiestudiums die jeweils erforderlichen Trainerlizenzen mit.
Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.
*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.