Hi, ich bin Klara. Wenn ich einen schlechten Tag habe, weiß ich ganz genau, dass mich ein Adrenalin-Kick aus meinem Tief rausholt. Sei es mit dem Longboard einen Hügel runtersausen, Eisbaden, Mountainbiken oder Snowboarden. Bewegung in der Natur bringt mich immer wieder ins Hier und Jetzt zurück, lässt mich runterkommen und glücklich sein.

Mich bewegt, wie wir als Individuen in unserer Gesellschaft gesund, glücklich und gut leben können. Wie funktioniert unsere Psyche und unser Gehirn? Und wie können wir diese positiv beeinflussen? In meinem Neurowissenschafts- und Psychologiestudium beschäftige ich mich viel mit Forschung dazu, was unsere Psyche krank oder gesund macht, wobei mir die Themen „Mind-Body Interaction“, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und Bewegung besonders am Herzen liegen.

Als Trainerin habe ich die Devise, dass wir voneinander lernen. Ich freu mich immer darüber, meine wissenschaftlichen Kenntnisse und eigene Erfahrungen weitergeben zu können. Genauso freue ich mich aber auch auf den Austausch mit Teilnehmenden, denn aus jeder Interaktion und von jedem Beitrag kann auch ich für mich persönlich so viel mitnehmen. Und es ist einfach immer wieder toll, gemeinsam Sporterlebnisse zu haben, die uns zusammenschweißen.

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