Schneeschuhwandern in Reith bei Kitzbühel - BYR

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Anerkennung

Das Seminar "Boost your Resilience at Work" ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen*, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein**, Rheinland-Pfalz, Thüringen, Niedersachsen und Nordrhein-Westfalen anerkannt.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

**In Schleswig-Holstein kann aktuell nur an folgenden Kombinationen aus Aktivität und Kursort teilgenommen werden: Wandern in Deutschland und Österreich, Mountainbiken in Deutschland und Österreich sowie Skifahren in Österreich.

***In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst, welche Auswirkungen positive Emotionen auf Deine Stresstoleranz haben und wie Du mit Gewaltfreier Kommunikation Deine Handlungsfähigkeit in Konflikten stärken kannst. Unsere gewählten Inhalte und Methoden ermöglichen dabei allen Teilnehmer*innen aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit. Mittels Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wirst Du erfahren, wie genau Du Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Ein eigenverantwortlicher, achtsamer Umgang mit Dir selbst ist uns dabei besonders wichtig.

Seminarziele:

  • Vermittlung des Resilienz-Konzeptes
  • Kennenlernen persönlicher und arbeitsbezogener Herausforderungen
  • Reflektieren der eigenen Resilienzfähigkeit
  • Erarbeiten von Techniken und Strategien zur Stärkung der eigenen Resilienz sowie zur Förderung der persönlichen Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Arbeitsalltag
  • Erkennen und Stärken persönlicher und arbeitsbezogener Ressourcen

Während der Aktivitäten setzen wir Impulse, sodass sich die theoretischen Seminarinhalte in der Praxis wiederfinden und Du maximal von den vermittelten Inhalten profitierst. Dabei machst Du erste Referenzerfahrungen, die Dich dabei unterstützen sollen, das Gelernte in Deinen individuellen Berufsalltag zu integrieren.

Die psychologischen Seminarinhalte richten sich an alle Interessent*innen und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Wir legen außerdem größten Wert auf eine solide, wissenschaftliche Ausbildung unserer Trainer*innen. Aus diesem Grund ist die Basis-Qualifikation aller Trainer*innen ein Bachelor of Science in Psychologie sowie das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Wenn Du mehr über die wissenschaftliche Grundlage unserer Konzepte erfahren möchtest, so wirf gerne einen Blick auf den Literaturauszug bei 'Psychologische Kurse'- 'Boost Your Resilience At Work'

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Unsere Aktivität

WARUM SCHNEESCHUHWANDERN IM BILDUNGSURLAUB?

Hast Du das Bedürfnis, Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Schneeschuhwandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation und Achtsamkeit verbinden kannst. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass sich Bewegung im Freien positiv auf die gesamte Gesundheit auswirkt. Wenn Du wanderst und Dich auf Dich konzentrierst, stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Psyche. Zudem bringt Dir Wandern einen Perspektivenwechsel, der wiederum zu mehr und anhaltender Gelassenheit führt.

Du hast die Möglichkeit, zwischen drei spannenden und interaktiven Seminarinhalten zu wählen:

"Boost Your Resilinece At Work" = BYR
"Ausbildungs zum/zur Anti-Stresstrainer*in" = AST
"Soft Skills im Beruf" = SIB

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB 

Der erste Seminartag startet Montag vormittags. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.

SCHNEESCHUHWANDERN

  • Vielfältige geführte Wanderungen (Di., Mi., Do.)
  • Anpassung der Touren an Witterungsverhältnisse möglich
  • Berücksichtigung individueller Wünsche
  • Dienstag: Einsteiger-Wanderung auf den kleinen Rettenberg

  • Bis zu 200 Höhenmeter ca 2-3 Stunden
  • Höchster Aussichtsberg im Bichlach (876 m)
  • Geeignet für Anfängerinnen und passionierte Schneeschuhwandererinnen
  • Rundumsicht auf die Kitzbüheler Alpen
  • Motto: “Ankommen im Hier und Jetzt”
  • Mittwoch: Wanderung auf den Astberg (Going am Wilden Kaiser)

  • Winterrunde auf 1250 m Seehöhe ca. 3 Stunden, mit bis zu 250 Höhenmetern
  • Leichtes Auf und Ab um den Astberg
  • Spuren im unberührten Schnee, Stärkung der Lungen durch bewusste Atmung
  • Gemütliche Einkehr mit Ausblick auf das Kaisergebirge
  • Donnerstag: Wanderung im Bichlach oder am Fuße des Wilden Kaisers

  • Route: ca. 5 km, 250 Höhenmeter, Wanderzeit ca. 2,5 Stunden
  • Sammlung schöner Bilder und Eindrücke
  • Einkehrmöglichkeit zum Stärken und Rückblick auf die Woche
  • MATERIALIEN

    Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

    Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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    Über den kursort

    REITH BEI KITZBÜHEL

    Reith liegt am Fuße des Wilden Kaisers, nur wenige km von Kitzbühel entfernt. In den heimischen dichten Wäldern warten zahlreiche geheimnisvolle Plätze darauf, entdeckt zu werden, wie zum Beispiel zwei wunderschöne Seen: der Schwarzsee und der Gieringer Weiher. Reith ist der perfekte Ort für schöne geführte Schneeschuhwanderung, gesundem Essen, Wohlbefinden und neuen Erkenntnissen zum Thema Resilienz zu erlangen oder zum Erhalt des Zertifikats zum/ zur Anti Stresstrainer*in.

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    BIO- UND SEMINARHOTEL POINTNER

    Der Familienbetrieb bietet Urlaubsgästen sowie Seminargästen einen umweltbewussten und klimaneutralen Aufenthalt. Im Mittelpunkt steht dabei die vegetarische Vollwertküche. Morgens wird Dir ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit selbstgemachten Marmeladen und Aufstrichen, Käse, Obst, selbstgebackenem Brot und Gebäck, Frischkornbrei und vielem mehr geboten. Mittags steht Dir ein ausgewogenes Salatbuffet mit hochwertigen Ölen und Essigen, hausgemachtem Brot und Butter sowie einer frisch zubereiteten Suppe zur Verfügung oder ein Lunchpakete, welches Du zu deiner Schneeschuhwanderungen mitnehmen kannst. Abends wirst du mit einem 3-Gänge-Menü verwöhnt. Die verwendeten Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau zu nutzen (laufende Kontrolle durch die Austria Bio Garantie), ist für das Hotel selbstverständlich. Zudem verfügt das Hotel Pointner über eine Sauna, die Du am Nachmittag nutzen kannst.

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    Details:

    euro
    Ab 1.210€
    Ab 1.210€
    hotel
    Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 150€ Aufpreis); Vollpension
    discount
    event

    Termine für Winter 2024/25:

    17.02. - 21.02.2025 (ab 1.210€)

    10.03. - 14.03.2025 (ab 1.210€)

    Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem Seminar "Soft Skills im Beruf- Teamfähigkeit, Kommunikation und emotionale Intelligenz (SIB)" angeboten.

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    Deine Trainer*innen

    Unsere Trainer*innen

    Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

    Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

    *All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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    Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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