Skifahren und Snowboarden im Tux Ferienhaus - AST

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Anerkennung

Das Seminar „Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainerin“ ist in den Bundesländern Baden-Württemberg, Berlin, Bremen, Brandenburg, Hessen, Saarland, Rheinland-Pfalz, Niedersachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen sowie Nordrhein-Westfalen als Bildungsurlaub anerkannt.

*Für das Bundesland Hessen warten wir derzeit auf die aktuelle Anerkennung.

In Hamburg halten wir keine eigene Anerkennung. Das Bildungsurlaubsgesetz HH bietet allerdings die Möglichkeit, dass dort auch andere Anerkennungen genutzt werden können.

Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.

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Kursinhalt

AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

Im Bildungsurlaub "Ausbildung zum/zur Anti-Stresstrainer*in" vermitteln wir Dir alle Kenntnisse und Fertigkeiten, die Du benötigst, um erfolgreich als Anti-Stresstrainer*in tätig zu sein.

In unserem Seminar erlangst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. In Kleingruppen lernst Du Strategien zur Stressprävention und -bewältigung selbstständig anzuleiten, um Deinen späteren Klient*innen diese für einen angemessenen Umgang mit Stress weiterzugeben. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Als angehende Anti-Stresstrainer*in wird Dir Wissen zum Erkennen von Burnout-Symptomen sowie zu einem angemessenen Umgang für Hilfesuchende vermittelt. 

Während der Übungseinheiten erfährst Du, wie sich körperliche flowinduzierende Aktivitäten auf das Stresslevel auswirken und wie sie als Mittel zur Stressbewältigung eingesetzt werden können. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass Du diese positiven Auswirkungen in der natürlichen Umgebung selbst erfährst und lernst, Übungen während solcher Aktivitäten selbstständig anzuleiten. 

Nach dem Seminar verfügst Du über ein fundiertes Wissen über:


  • Stressentstehung und -auswirkungen
  • Stressreduktion und Stressbewältigung
  • Stressprävention und Umgang mit Stress
  • Erholung von Stress


Du befasst Dich mit folgenden Themen: 


  • Theoretische Grundlagen der Didaktik
  • Entwicklung von Seminaren, Schulungen und Workshops: Wesentliche Aspekte
  • Kennenlernen und Erleben didaktischer Methoden über die Seminarwoche
  • Vermittlung hilfreicher Strategien zur Anti-Stress-Intervention
  • Gestaltung einer angenehmen Lernatmosphäre
  • Rolle und Selbstverständnis als Anti-Stress-Trainer*in
  • Empathische und wertschätzende Haltung gegenüber Teilnehmenden
  • Integration von Achtsamkeitsübungen für Selbstfürsorge und Achtsamkeit gegenüber anderen
  • Unterstützung für die Tätigkeit als Anti-Stress-Trainer*in durch Achtsamkeitsübungen
  • Wissensvermittlung zur Unterstützung zukünftiger Klient*innen in Stressreduktion und Erholung
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Unsere Aktivität

WARUM SKIFAHREN UND SNOWBOARDEN IM BILDUNGSURLAUB?

Einmal Skiurlaub im Jahr ist Dir nicht genug? Dann verbringe Deinen Bildungsurlaub mit Let’s Flow auf den Pisten Tirols! Skifahren ist eine sportliche Aktivität, die erwiesene psychologische Vorteile mit sich bringt. Durch die Möglichkeit sich den Schwierigkeitsgrad der Abfahrten selbst auszusuchen und an die eigenen Fähigkeiten anzupassen, wirst Du beim Skifahren besonders leicht in den Flow-Zustand geraten. Skifahren ist außerdem eine resilienzfördernde Sportart, bei der Du lernen kannst, deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Du hast die Möglichkeit, zwischen vier spannenden und interaktiven Seminarinhalten zu wählen:

"Boost Your Resilinece At Work" = BYR
"Ausbildungs zum/zur Anti-Stresstrainer*in" = AST
"Reflect Your Social Self" = RYS
"Soft Skills im Beruf" = SIB

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Zusätzliche Informationen

SO LÄUFT DEIN SEMINAR AB

Der erste Seminartag startet am Montag Vormittag um 11 Uhr. Damit Du entspannt starten kannst, ist die Unterkunft ab Sonntag für Dich reserviert, buche hier gerne optional eine Zusatznacht. An allen weiteren Tagen beginnen wir unser Seminar etwas früher, morgens nach dem Frühstück. Danach erwarten Dich zwei interaktive Theorieeinheiten. Das Gelernte wird daraufhin bei Deiner Aktivität mit kleinen Übungen umgesetzt. Der offizielle Teil des Tages endet jeden Abend mit dem Abendessen. Der letzte Seminartag endet Freitagmittag. Je nach Ort und Aktivität können die Start- und Endzeiten, sowie wetterbedingt die Reihenfolge der Theorieeinheit und Aktivität im Tagesverlauf leicht variieren.


SKIPASS UND VERLEIH


Der Skipass ist nicht im Gesamtpreis enthalten und kann vor Ort gekauft werden. Wenn Du keine eigene Skiausrüstung oder Snowboard besitzt, kannst Du diese direkt im Skigebiet ausleihen.


MATERIALIEN

Beim Start Deines Bildungsurlaubs bekommst Du ein Workbook, begleitend zu Deinem gebuchten Seminarinhalt und ein Geschenk gratis.

Zu beachten: Unsere Bildungsurlaube beinhalten ein umfassendes und intensives Programm. Die Kombination aus den Theorieeinheiten und der Aktivität wird Dich ganzheitlich fördern, aber auch fordern. Damit die Kurse alle Anforderungen und Bedürfnisse gleichermaßen erfüllen können, erstreckt sich unser Angebot über den gesamten Tag. Die Pausen zwischendurch sind ausreichend eingeplant, jedoch dementsprechend kurz gehalten.

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Über den kursort

DAS SKIGEBIET ZILLERTAL/ TUXERTAL

Unser 'Basecamp' für dieses Angebot befindet sich im wunderbar gelegenen Lanersbach im Zillertal/Tuxertal. Von hier aus haben wir idealen Zugang zum Skigebiet Penken-Mayrhofen. Dieses Großraumskigebiet, bestehend aus Finkenberg, Rastkogel, Eggalm und Ahorn, ist eines der größten und abwechslungsreichsten Skigebiete Österreichs. Ein besonderer Hit ist die Harakiri Piste mit 78% Gefälle - Österreichs steilstes Pistenerlebnis. Für Boarder*innen und Freeskier*innen gibt es den Penken-Park, der mit 6 Areas eines der größten Angebote für jede Könnerstufe hat - für Pros und auch für Rookies. Zusätzlich zu diesem Super-Skigebiet haben wir von Lanersbach aus eine minütliche Anbindung mit dem Skibus zum nahe gelegenen Hintertuxer Gletscher. Dieser Gletscher ist Österreichs einziges Ganzjahresskigebiet und bietet Wintersportler*innen an 365 Tagen schneesichere Abfahrten, tolle Gastronomie und ein faszinierendes Naturerlebnis auf bis zu 3.250m. Der Zusammenschluss der genannten Skigebiete nennt sich im Winter Ski- und Gletscherwelt Zillertal 3000 und bietet 202 präparierte Pistenkilometer. Für genügend Abwechslung während des gesamten Seminars sollte also gesorgt sein.

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Das Ferienhaus Alpinehome

Die Unterkunft liegt nur wenige Gehminuten vom Ortskern entfernt und dennoch sehr ruhig, direkt am Fuß des Berges. Die Haltestelle für den Skibus befindet sich direkt vor der Tür. Wir haben die Wahl zwischen 10 Minuten Busfahrt zum Gletscher oder 1 Minute Busfahrt zum Anschlusslift Eggalm an das Verbundgebiet aus den 5 Skigebieten (Rastkogel, Finkenberg, Penken/Mayrhofen und Ahorn) mit über 200 km Piste. Zum Abschluss des Tages ist hier die Talabfahrt bis in den Ort möglich.

In der Unterkunft befinden sich insgesamt 6 Zimmer mit 2 Bädern (inkl. Föhn) und zusätzlich eine Toilette. Hier hast Du die Möglichkeiten die Magie der entstehenden Gruppendynamik mit maximal 7 Teilnehmenden im Ferienhaus kennen zu lernen. Neben dem Skikeller gibt es für die müden Muskeln nach dem Skifahren eine Infrarotkabine. Außerdem verfügen wir über eine gemütliche, gut ausgestattete Wohnküche. Handtücher und Bettwäsche sind vorhanden. 

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Details:

euro
Ab 968€ (inkl. Seminargebühr, Unterkunft und Frühstück)
Ab 968€ (inkl. Seminargebühr, Unterkunft und Frühstück)
hotel
Übernachtung im Doppelzimmer (EZ nach Verfügbarkeit, 200€ Aufpreis, Zusatznächte nach Verfügbarkeit); Frühstück
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event

Termine:

16.12 - 20.12.2024 (ab 968€)

Dieser Bildungsurlaub wird auch mit dem SeminarBoost Your Resilience At Work (BYR) angeboten.

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Deine Trainer*innen

Unsere Trainer*innen

Die Basisqualifikation aller Lehrenden bei Let’s Flow ist das Durchlaufen der Ausbildung zur Let’s Flow Trainer*in. Für die jeweiligen Fachbereiche werden darüber hinaus weitere Qualifikationen wie z.B. ein abgeschlossenes Psychologiestudium oder diverse Trainerlizenzen vorausgesetzt.

Bereits bei der Auswahl unserer Trainer*innen achten wir darauf, dass sie eine große Freude an Menschen und Natur mitbringen und unsere Inhalte durch einen ausgeglichenen eigenen Umgang, einer reichen Freizeitgestaltung und einem gesunden Ausgleich durch Sport selbst leben. Alle Trainer*innen bei Let’s Flow bringen stets unsere Firmenwerte, Empathie und Wertschätzung nicht nur unseren Teilnehmenden, sondern generell allen Menschen entgegen. In unserem Ausbildungslehrgang vertiefen wir weitere Inhalte zu den Themen Präsentations- und Kommunikationsfähigkeiten sowie Organisation und Durchführung von mehrtägigen Reisen. Durch regelmäßige Feedbackschleifen werden die Fähigkeiten verfeinert, Gruppendynamiken zu erkennen und mit diesen umzugehen. Darüber hinaus stärken wir deren Schwingungsfähigkeit, also die Fähigkeit, in tiefe emotionale Beziehungen mit Menschen einzutauchen. Uns ist wichtig, dass Trainer*innen sich durch ihre fachlichen Fähigkeiten auszeichnen und darüber hinaus vor allem in der Lage sind, vorurteilsfrei auf Menschen zuzugehen und empathisch mit deren Bedürfnissen umgehen.

*All unsere Kurse werden von einem/einer Kursleiter*in sowie von Trainees betreut.

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Was unsere Kunden über die Let's Flow Kurse sagen

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